אם גם אתם משקיעים בגיוון ארוחות הילדים, ובסוף שומעים מהם שהאוכל בצהרון הכי טעים, אין צורך להיעלב (שיקום ההורה שזה לא קרה לו…. (: ). במקום, אפשר להכין בבית את המנות המוצלחות שהילדים אוהבים שמוגשות לארוחת צוהריים כמעט בכל גן, עם שדרוגים קטנים שיבטיחו מנות ביתיות ובריאות.
עוף במרינדה
המצרכים:
6 ירכי עוף/ שוקיים/ חזה עוף
2 כוסות מים
3 כפות שמן קנולה
100 גרם רוטב סויה
6 כפות דבש
1 בצל טרי קצוץ (מטוגן/ מאודה קלות)
5 שיני שום כתושות
1 כף פפריקה
1 כפית מלח
ההכנה:
1. מערבבים היטב בקערה את כל המצרכים פרט לחלקי העוף.
2. מכניסים את חלקי העוף לקערה ודואגים שיכוסו בכל הרוטב. משרים את העוף בקערה לזמן קצר.
3. מכניסים את חלקי העוף לתנור שחומם מראש לחום של 190 מעלות, למשך כ-60-70 דקות.
* מומלץ להגיש לצד אורז עם ירקות מבושלים/ תפוחי אדמה בתנור וסלט ירקות חי.

קציצות עדשים (מנה טבעונית)
המצרכים:
3 כוסות עדשים מבושלות (כתומות/ ירוקות/ שחורות)
1 ראש כרובית קטן צלוי בתנור בשלמותו
2 בצלים קצוצים ומטוגנים
3 שיני שום קצוצות
5 גבעולי סלרי קצוצים דק דק
מלח
פלפל
ההכנה:
1. מכניסים את כל המצרכים למעבד מזון וטוחנים.
2. מצננים לכ-4 שעות.
3. יוצרים קציצות בידיים ומניחים על תבנית אפייה מרופדת ומשומנת קלות.
4. מכניסים לתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות, ואופים כ-30 דקות (כשהקציצות מזהיבות יש להפוך צד).
* עדשים הן חלבון מהצומח המהוות תחליף מצוין לבשר. ניתן להגיש את קציצות העדשים לצד פחמימה כמו פסטה, אורז וכיו”ב, וניתן גם להכין מנת “המבורגר” בתוך לחמנייה עם מעט מיונז, קטשופ או טחינה, והרבה ירקות חיים.

קציצות בשר עם ירקות מוחבאים
המצרכים:
1 ק”ג בשר בקר טחון
2בצלים מאודים קצוצים
3 קישואים מאודים קצוצים
3 גזרים מגוררים
2 ביצים
1/2 כוס בורגול מושרה
1 תפוח אדמה מגורר
1/2 צרור פטרוזיליה קצוצה
1 כפית תבלין לקציצות
1.5 כפית מלח דק
ההכנה:
1. מערבבים את כל המצרכים בקערה לתערובת אחידה. יוצרים כדורים במשקל של 35-40 גרם כל אחד.
2. במקביל מכינים את רוטב העגבניות: מטגנים בסיר על אש קטנה 500 גרם רסק עגבניות, מוסיפים 1 כף פפריקה מתוקה, מעט מלח, מים וסוכר. מוסיפים את כדורי הבשר ומבשלים על אש נמוכה כ-40 דקות.
* מומלץ להגיש עם אורז לבן.
המתכונים באדיבות “לאנץ’ טיים”.

פסטה בולונז
המצרכים:
1 חבילה פסטה טרייה
500 גרם בשר בקר טחון/תחליף טחון טבעוני
650-700 גרם רוטב עגבניות לבולונז
2 עלי דפנה
4-5 עלי טימין
2 כפות שמן זית
1/2 כפית מלח ופלפל שחור
ההכנה:
1. במחבת גדולה מחממים את שמן הזית ומטגנים את הבשר הטחון עד להשחמה, תוך ערבוב בכף עץ.
2. מוסיפים את רוטב העגבניות ואת יתר המצרכים לסיר ומערבבים היטב. מנמיכים את האש ללהבה נמוכה עד שמתקבלת רתיחה עדינה מאוד. מבשלים עד שהרוטב מסמיך למשך כ-30-40 דקות.
3. מכינים את הפסטה על פי הוראות ההכנה (מי בישול רותחים עם מלח).
4. יוצקים את הפסטה המבושלת לסיר הבולונז, מערבבים היטב ומגישים חם.
המתכון באדיבות “פסטה ריקו”.

do i need a prescription for viagra does viagra work for women where to buy generic viagra
erectile dysfunction pills
does ivermectin kill liver flukes how much is ivermectin ivermectin 3mg dosage for scabies
ivermectin rabbits heartguard ivermectin ivermectin dispersible tablets
buy cialis paypal cialis usa cialis discounts
finasteride cost cost of finasteride propecia cheapest no prescription
stromectol price usa prescribing stromectol stromectol 12 mg tablets
best ed drugs ed pills online erection pills that work
sildenafil citrate tablets 100 mg viagra tablets for men viagra where to buy
ivermectin without a doctor prescription stromectol for sale stromectol for humans for sale
stromectol stromectol for sale stromectol pills for humans
buy clomid 50mg online clomid for sale canada buy clomid
stromectol for scabies stromectol for humans for sale stromectol 12 mg tablets
stromectol 12 mg tablets ivermectin price usa ivermectin 1% cream
how to use ivermectin for dogs stromectol 12 mg tablets stromectol for humans for sale
buy real viagra online viagra coupon cost of viagra
where can i buy viagra over the counter viagra viagra discount
cialis pro generic version of cialis cialis grapefruit interaction
cialis patent expiration date tadalafil price of cialis at walgreens
cialis in canada tadalafil cialis canada purchase
free generic cialis pills price of cialis 20 mg tadafil cialis
cialis message board tadalafil without a doctor’s prescription cialis none prescription
buy ivermectin online stromectol price in india
ivermectin generic ivermectin
https://stromectolgf.com/# ivermectin lice oral
https://drwithoutdoctorprescription.com/# prescription drugs without doctor approval
buy prescription drugs without doctor prescription drugs
buy prescription drugs without doctor tadalafil without a doctor’s prescription
generic cialis mastercard best price for daily cialis
https://drwithoutdoctorprescription.online/# how can i order prescription drugs without a doctor
generic cialis pills us online pharmacy generic version of cialis
ed meds online without doctor prescription canadian pharmacy online
prescription drugs how to get prescription drugs without doctor
https://sildenafilmg.online/# generic viagra walmart
https://sildenafilmg.online/# buy generic 100mg viagra online
https://sildenafilmg.online/# where to buy viagra online
best over the counter viagra online doctor prescription for viagra
https://sildenafilmg.com/ price of viagra
sildenafil viagra 100mg price
buy cheap zithromax online order zithromax over the counter
prednisone pack 40 mg daily prednisone
zithromax drug zithromax prescription online
buy clomid online prescription buy clomid pills
zithromax capsules 250mg zithromax online usa
amoxicillin 250 mg price in india amoxicillin order online no prescription
https://doxycyclineforsale.life/# doxycycline 10mg cost
https://buylipitor.store/# generic lipitor cost
https://buylasix.icu/# lasix medication
metformin 500 mg otc metformin 500 mg brand name
generic lipitor 10 mg lipitor 80 mg tablet
metformin where to get online metformin
https://buylasix.icu/# lasix dosage
https://buymetformin.best/# 134 metformin 500 mg
https://buynolvadex.store/# tamoxifen and grapefruit
https://cipro.best/# buy ciprofloxacin over the counter
ciprofloxacin 500mg buy online buy cipro cheap
neurontin 10 mg neurontin capsules 100mg
neurontin 400 mg neurontin online pharmacy
best online canadian pharmacy prescription drugs canada buy online
how to get prescription drugs without doctor discount prescription drugs
ed pill treatment for ed
https://cipro.best/# cipro pharmacy
ed drugs list top erection pills
neurontin 800mg neurontin tablets 100mg
https://withoutprescription.store/# buy prescription drugs from canada
ciprofloxacin mail online п»їcipro generic
buy ciprofloxacin over the counter ciprofloxacin order online
prescription drugs online without doctor canada ed drugs
cheap erectile dysfunction pills online ed drug prices
neurontin brand name in india buy cheap neurontin
buy online diflucan diflucan online australia
neurontin 600 gabapentin buy
generic zestoretic
canadian drugstore online prescription meds without the prescriptions
ed meds online canada pet meds without vet prescription canada
https://cipro.best/# cipro pharmacy
https://withoutprescription.store/# prescription drugs without doctor approval
buy cipro ciprofloxacin 500mg buy online
best drug for ed male erection pills
how to get diflucan otc diflucan 200 mg tablet
cheap erectile dysfunction pills ed meds online without doctor prescription
clomid for sale cheap clomid
https://stromectol.life/# ivermectin cream canada cost
https://edpills.best/# ed drug prices
order stromectol over the counter stromectol for sale
doxycycline cheap doxycycline
https://clomidonline.icu/# clomid coupon
purchase pregabalin online cheap
ed medication online ed problems treatment
https://drugsonline.store/# ed pharmacy
buy doxycycline where to buy doxycycline
buy clomid buy clomid
buying pills online best online drugstore
clomid for sale generic clomid for sale
cheap erectile dysfunction pills cheap erectile dysfunction pills
order pregabalin 75 mg without prescription
doxycycline without prescription doxycycline for sale
https://drugsonline.store/# best natural cure for ed
clomid coupon clomid for sale
ed clinics best ed drugs
https://drugsonline.store/# shots for ed
buy doxycycline purchase doxycycline
order lyrica 75 mg sale
erectile dysfunction drugs best ed pills non prescription
stromectol stromectol
generic ed drugs which ed drug is best
stromectol 12 mg tablets stromectol 12 mg tablets
https://stromectoltrust.com/# stromectol 3mg tablets
stromectol for humans for sale stromectol
https://stromectoltrust.com/# stromectol 12 mg tablets
stromectol 3 mg tablets price stromectol 12 mg tablets
stromectol 3mg tablets order stromectol over the counter
https://stromectoltrust.com/# order stromectol over the counter
cheap medications online drug pharmacy
https://pharmacyizi.com/# cheap online pharmacy
https://pharmacyizi.com/# ed dysfunction treatment
https://pharmacyizi.com/# erectile dysfunction natural remedies
new erectile dysfunction treatment viagra without doctor prescription amazon
buy prescription drugs from canada psychological ed treatment
cure for ed ed treatment pills
https://pharmacyizi.com/# best ed medications
buy sildenafil 50 mg without prescription
ed treatment drugs ed for men
https://pharmacyizi.com/# cure for ed
https://pharmacyizi.com/# online drugstore
cheap pet meds without vet prescription medication for ed
https://pharmacyizi.com/# erection pills viagra online
viagra without doctor prescription ed pills otc
https://pharmacyizi.com/# ways to treat erectile dysfunction
https://pharmacyizi.com/# natural drugs for ed
oral sildenafil 100 mg
https://pharmacyizi.com/# best drugs for ed
viagra without doctor prescription erectional dysfunction
https://pharmacyizi.com/# best pill for ed
pet meds without vet prescription natural remedies for ed
natural cures for ed erectial disfunction
https://onlinepharmacy.men/# global pharmacy canada
non prescription erection pills how to get prescription drugs without doctor
uk pharmacy no prescription canadian pharmacy prices
drugs for ed cheap erectile dysfunction pill
https://canadiandrugs.best/# canadian drugs
Premarin Valtrex
https://canadiandrugs.best/# online prescription for ed meds
https://canadiandrugs.best/# pet meds without vet prescription canada
https://erectionpills.shop/# ed meds online
https://erectionpills.shop/# cheap ed drugs
Levitra Professional cheap medications
pharmacy drugstore online Erythromycin
https://onlinepharmacy.men/# maple leaf pharmacy in canada
https://allpharm.store/# Kamagra Effervescent
aarp approved canadian online pharmacies mental illness
buy generic cialis 10mg
canadadrugs pharmacy ordering prescriptions from canada legally
https://erectionpills.shop/# generic ed drugs
buying ed pills online best ed pills non prescription
legal canadian pharmacy online canadian pharmacy india
https://onlinepharmacy.men/# canadian pharmacy coupon code
comfortis for dogs without vet prescription prescription drugs without doctor approval
https://allpharm.store/# Seroquel
https://canadiandrugs.best/# best ed pills non prescription
reputable online pharmacy uk online pharmacy australia free delivery
pharmacy rx pharmacy store
https://allpharm.store/# Buspar
tadalafil us
https://onlinepharmacy.men/# no rx pharmacy
prescription price comparison Cozaar
herbal ed treatment medicine for impotence
https://canadiandrugs.best/# canadian online drugs
https://allpharm.store/# canadian pharcharmy online no precipitation
best ed drugs best male ed pills
stromectol price uk stromectol tablet 3 mg
https://cialisonlinetop.shop/
http://stromectolbestprice.com/# ivermectin for head lice
ivermectin 3mg for lice oral ivermectin for humans
can i buy ivermectin over the counter ivermectin for lyme
stromectol medicine stromectol coronavirus
http://stromectolbestprice.com/# stromectol pill price
ivermectin for lice on humans stromectol uk buy
sexual dysfunction in men ed natural remedies
purchase topamax online
https://drugsbestprice.com/# cheap drugs
natural ed treatments ed meds
best ed pills generic viagra without a doctor prescription
https://drugsbestprice.com/# ed natural remedies
https://drugsbestprice.com/# erectile dysfunction pills
https://medrxfast.com/# dog antibiotics without vet prescription
stromectol 12mg sale
canadian pharmacy online comfortis without vet prescription
pet antibiotics without vet prescription how to get prescription drugs without doctor
https://medrxfast.com/# carprofen without vet prescription
canadian drug prices prescription drugs without doctor approval
anti fungal pills without prescription prescription drugs
pain meds without written prescription canadian online pharmacy
pain meds without written prescription best canadian pharmacy online
https://medrxfast.com/# tadalafil without a doctor’s prescription
prescription drugs non prescription ed pills
canadian drug pain meds without written prescription
https://medrxfast.com/# ed meds online canada
oral ivermectin 3 mg
buy prescription drugs without doctor best ed pills non prescription
buy prescription drugs from india comfortis for dogs without vet prescription
https://medrxfast.com/# canadian drug
buy prescription drugs from canada cheap pain meds without written prescription
buy prescription drugs without doctor best canadian pharmacy online
online prescription for ed meds canadian online pharmacy
https://medrxfast.com/# buy prescription drugs from canada
п»їed drugs online from canada canadian medications
comfortis without vet prescription best canadian online pharmacy
prescription drugs online best online canadian pharmacy
https://medrxfast.com/# prescription without a doctor’s prescription
prescription without a doctor’s prescription canadian drugs online
cheap pet meds without vet prescription the canadian drugstore
meds online without doctor prescription non prescription ed pills
https://medrxfast.com/# pain meds without written prescription
comfortis for dogs without vet prescription best ed pills non prescription
https://medrxfast.com/# best ed pills non prescription
carprofen without vet prescription canadian online drugs
https://medrxfast.com/# mexican pharmacy without prescription
buy cialis europe
amoxicillin without a doctor’s prescription pain meds without written prescription
canadian medications ed meds online without doctor prescription
https://medrxfast.com/# how can i order prescription drugs without a doctor
canadian pharmacy canadian medications
pain meds without written prescription canadian drugstore online
prescription drugs without doctor approval the canadian drugstore
https://medrxfast.com/# canadian pharmacy
ed drugs online from canada how to get prescription drugs without doctor
molnupiravir 200mg generic
prescription drugs online buy prescription drugs online
https://medrxfast.com/# canadian medications
buy prescription drugs from canada cheap canadian drugs